Makro Besin Hesaplayıcı

Hedeflerinize göre günlük makro besin ihtiyacınızı hesaplayın

Hareketsiz 1.2
Hafif aktif 1.375
Orta aktif 1.55
Çok aktif 1.725
Aşırı aktif 1.9

Hesaplamaya Hazır

Bilgilerinizi girin ve "Makrolarımı Hesapla" butonuna tıklayarak kişisel makro besin dağılımınızı görün.